みなさんこんにちは♪
今回は私の実体験をもとに、二重整形前に買っておくべきアイテムや、あってよかったもの、欲しかったものなどを紹介していきます！
ダウンタイムもできるだけ快適に過ごせるように、ぜひ万全の状態で臨んでくださいね！
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ダウンタイムを短くするために3日間はとにかく冷やす
手術後約3日間は炎症が起きている状態です。（特にピークは2日目の朝！）
当日含めて3日間は1日3〜５回冷やしてあげる時間を作りましょう。
1度にあまり冷やしすぎると凍傷になるので片目5分ずつとかに分けるのが◎
アイマスク
一番おすすめはこのように冷たくも温かくもできるアイマスク！
家で簡単に作れる氷でもいいのですが、氷が溶けるまで固くで目に当てると結構痛いんです・・・
なのでできればジェル状のものがいいです。
あと、氷は持って冷やすと腕がしびれてくるので、このようにつけっぱなしでも冷やせるものがおすすめです。
冷えピタ
冷えピタは単におでこに貼っても意味はないそうなのですが、
二重線にかかるかかからないかくらいのところまで貼るのは絶対効果的です！
さらにわたしは冷えピタを小さく切って両目の端や下に貼っていました♪
冷えピタは透明なフィルムを剥がして切ると超切りにくいので、フィルムを剥がす前に切りましょうね！（私はハサミべったべたになった）
保冷剤（氷）
アイマスクや冷えピタを買ってない！という方は家の氷や保冷剤を使って冷やしましょう。
最初は固くて目に押し付けると痛いので注意。
あと容赦なく冷たいと思うので無理せず冷やすのが◎
薄くてちょっと大きいハンカチ
保冷剤や氷で冷やす場合は必ず薄くてちょっと大きいハンカチに包んで冷やしましょう！
ハンドタオルとかだと厚みがあって冷えてくるのに時間がかかるので・・・
寝る時に役立つ
クッションとか枕を高くできるもの
最初の1週間くらいはできるだけ心臓より高い位置に目がある状態をキープしましょう！
私はクッションを２つほど重ねて寝てました。
ワセリン
これは私独自で見つけた方法ですが・・・・
最初のうちは目から色んなものが分泌されるので目やにがたくさんでます。
朝目が開かないほど出ました・・・・
夜のうちにまつげにやさし〜くワセリンを塗ることで滑りが良くなって、翌朝目やにもするっと取れました！
スキンケアがなかなかできない目元にちょっとでも保湿もできますしおすすめです。
中でも白色ワセリンという不純物が入っていないのが、顔・身体全体に使えるのでおすすめですよ♪
- 参考価格：
- 671円 (税込)
朝起きた時に超使える
綿棒
目の細かい部分やまつ毛部分の拭き取りなどに綿棒は超使えます！
私は綿棒を水で濡らしてちょんちょんっと目を拭き取っていきました。
目の中で白い膜みたいなのが張って視界が悪くなった時も綿棒で綺麗に取り除くことができました！神
ちょっとしたアドバイス
4日目以降は冷やさず温めて！
前述で冷やすことの大切さをお伝えしましたが、4日目以降はどんなに腫れていても内出血をしていても炎症は収まってきているので、血流を良くして体外への排出を促すことが大事！
つらくてもあまり横にならないほうがいい
足のむくみなどと一緒で、重力の関係により下にあるものはむくみやすくなります。
身体が横になっていると重力が均一にかかり、目周りのむくみの原因に。
どうしても辛い場合は、頭の位置を高くして横になることをおすすめします。
当日と翌日はほぼ何もできないからご飯とか準備しておくといい
私もそうでしたが、特に手術当日の帰宅後は視界も悪く目も痛いので家事などはあまりできなくなります。
できるだけ2日分くらい準備をしておくとすごく助かりますよ。
メガネの度は合わせておいたほうがいい
コンタクトの方には声を大にして言いたい！
私も普段コンタクトで何年もメガネをろくに使っていなかったのですが、そのままダウンタイムに突入したため大変苦労しました・・・
2日目以降コンタクトは着用できますが、何も予定がない場合は短くても3〜4日はメガネで過ごすことになると思います。
腫れや炎症の中、度が合わないメガネ生活は本当にしんどいです・・・・・
できればこの機にメガネの度を合わせておくといいですよ！！
目の周りを触る時は絶対手を洗う
当たり前のことですが、気になってもむやみに目の周りは触らないようにしましょう。
かなり敏感なので、少しゴミや細菌が入っただけでさらなる炎症を引き起こすかもしれません。
手術をしたクリニックで抗菌の目薬をもらえる場合は、回数を守って服用していきましょう。
ちなみに、私も目薬をさす前には必ず石鹸で手を洗うことを意識していました。
まとめ
いかがでしたか？
ダウンタイム中1週間くらいはなかなか大変だと思いますが、3日間はしっかり冷やすことと、正しい過ごし方が少しでもダウンタイムを短くするコツです！
頑張ってくださいね♪
