女優さんのように透明感があって内側から輝く肌になりたい！！！！！！！！
なりたい！！！！！！！！！！
みなさん、こんにちは♪
美白ケア、夏になったらすればいいと思っていませんか？？
私もそう思ってました・・・・
しかし！紫外線は一年中いついかなる時も私たちの肌を狙っているのです。
特に40代は肌代謝も落ちてダメージを受けやすいんです。
でも化粧品を一式替えるのも大変・・・そんなあなたにおすすめしたいのが、今注目されているサプリやドリンクなどの「インナーケア」。
日焼けやシミをつくりにくい肌をつくりあげ、寝ている間に肌の回復を早める効果が期待できる超優秀アイテム。
何より忙しくても毎日30秒の努力で美白対策ができるんです♪
それではさっそくおすすめのインナーケア商品【サプリ編】を紹介していきます！
インナーケアドリンクのポイントと各社の違い
成分は要チェック！
成分は各社さまざまですので、成分によって効果が違うことはもちろん、日々の生活で自分に足りていない成分を内側から摂取できるチャンスです。
特に下記の成分が入っているサプリは効果が期待できます◎
シミのもととなる「メラニンを薄くする」成分
・ビタミンC
・L-システイン
日焼けなどによる「肌ダメージを抑える」成分
・フェーンブロック（ファーンブロック）
・ニュートロックスサン
「美白サポートを促す」ビタミン類
・ビタミンB2・B6（パントテン酸）
・ビタミンE（トコフェロール）
・ビタミンB3（ニコチン酸アミド）
特にどんなトラブルに効果的かを見極める！
現在どのような肌トラブルや悩みがあって、どのようにしたいか、を明確にすることが大切！
カゲやシミが気になる、赤みが気になる、血行を良くしたい・・・など悩みはつきませんが、どんな効果に注力するかを決めると選びやすいですよ♪
添加物の有無
サプリは固形にするためにさまざまな添加物が配合されている場合があります。
できるだけオーガニック成分にこざわっているサプリは安心して続けられます◎
おすすめ美白インナーケア商品
POLA「ホワイトショットインナーロック タブレット IXS」
★ ちょっと高いけど本気で美白ケアをしたいならコレ！
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インドキノキ抽出物、還元麦芽糖水飴、桃の花エキス、ローズマリー抽出物、ヤマモモ抽出物、ヨモギエキス、メロン抽出物（デキストリン（小麦を含む）/ 小麦グリアジン、メロン濃縮物）、結晶セルロース、ビタミンＣ、シクロデキストリン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、糊料（カルボキシメチルセルロースカルシウム、プルラン）、ビタミンE、着色料（二酸化チタン、クチナシ）、グリセリン脂肪酸エステル、カルナウバロウ
ロート製薬「ヘリオホワイト」
★ 日焼け前予防はコレ！
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ポリポディウム・レウコトモスエキス末（ポリポディウム・レウコトモスエキス、デンプン）、デキストリン、ハトムギエキス／結晶セルロース、ビタミンB6、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB2
コスメデコルテ「ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス」
★ くすみ改善にはコレ！
マルチトール・ブドウ種子エキス・デキストリン・ビフィズス菌（殺菌）・パイナップル果実抽出物（セラミド含有）・黒コショウ抽出物、ビタミンE含有植物油/L-テアニン・ビタミンC・セルロース・HPC・HPMC・ステアリン酸マグネシウム・シクロデキストリン・CMC・二酸化ケイ素・着色料(酸化チタン)・ショ糖脂肪酸エステル・ビタミンB2・加工デンプン
第一三共ヘルスケア「トランシーノホワイトCクリア」
★ コスパ重視の長期派はコレ！
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アスコルビン酸（ビタミンC）・L-システイン・コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）・リボフラビン（ビタミンB2）・ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）・ニコチン酸アミド（ビタミンB3）・［添加物］トウモロコシデンプン、乳糖、セルロース、カルメロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Mg、ヒプロメロース、酸化チタン、タルク、マクロゴール、カルナウバロウ
アムリターラ「エイジリリース」
★ 安心できる成分や無添加を気にする人にはコレ！
ゼラニウムディエルシアナムエキス末、パロアッスルエキス末（パロアッスルエキス、デキストリン）、黒ウコンエキス末（黒ウコンエキス、デキストリン）、ササエキス末（ササエキス、デキストリン）、サラシアエキス末、バナバエキス末、ユーカリエキス末/結晶セルロース、HPMC、ステアリン酸カルシウム
FTC「ホワイト チャージ」
★ 全身のコンディションを整えたいならコレ！
還元麦芽糖水飴（国内製造）、ヒハツ抽出物（デキストリン、ヒハツ抽出物）、乳酸菌（殺菌）、ルイボス茶抽出物、月桃葉抽出物、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）/結晶セルロース、環状オリゴ糖、二酸化ケイ素、シュラック、ステアリン酸Ca、グァーガム、カルナウバロウ
オルビス「ディフェンセラ」
★ 忙しい人や出先で手軽にケアをしたい人にはコレ！
還元麦芽糖水飴（国内製造）・ユズ粉末果汁・米胚芽抽出物＜添加物＞シクロデキストリン・酸味料・香料
まとめ
いかがでしたか？？
サプリだけでなく、日焼け止めをしっかり塗ることや、防止やサングラスで日差しをカットすることでより相乗効果が生まれやすいので外出時の油断は禁物！
そして外側だけでなく内側からしか摂取できない成分をしっかりと補ってあげることが、美白への第一歩です♪
ぜひ今年はインナーケアもチャレンジしてみてくださいね！
